20% van de bevolking heeft last van haaruitval. Hoe beschermen we ons haar?
Wat is haaruitval?
Haaruitvalis een veelvoorkomende dermatologische aandoening. Met het snellere levenstempo, haaruitval
is een groot probleem geworden voor moderne individuen. Onder normale omstandigheden,
het gemiddelde dagelijkse fysiologische haarverlies is ongeveer 80 tot 100 strengen. Als het aantal meer dan
dit bereik, kan het pathologisch haarverlies zijn. Onder hen,androgenetische alopecia(MAAR),
Vroeger bekend als seborroïsch alopecia, is het meest voorkomende type haaruitval bij mannen.
Het wordt gekenmerkt door geleidelijk haarverlies op de bovenste en onderste delen van het hoofd, wat leidt tot
tot een geleidelijke afname van de haardichtheid.
Hoe kun je vaststellen of je haaruitval hebt? - Haartrektest:
Hier is een kleine test om te bepalen of het haaruitval of normale haaruitval is:
Pak een klein plukje haar, ongeveer 40-60 strengen, vanaf de wortels vast met je duim, wijsvinger,
en middelvinger en trek voorzichtig langs het haar.
Als er maar 1-2 haren uitvallen, hoeft u zich geen zorgen te maken.
Als er meer dan 3 strengen uitvallen, wees dan voorzichtig met haaruitval. Als u meer dan 5 strengen tegelijk verliest,
het duidt op een ernstig haarverliesprobleem en een risico op kaalheid. Bovendien is het uitvoeren van de haartrek
test direct na het wassen van je haar geeft mogelijk geen nauwkeurige resultaten. Het is het beste om een dag te wachten
na het wassen.
Als een multi-gen erfelijke ziekte die afhankelijk is van androgenen, heeft AGA een complexe pathogene
mechanisme dat nog niet volledig begrepen wordt en een grote invloed heeft op de kwaliteit van leven van patiënten.
De laatste jaren zijn er een aantal nieuwe methoden voor de behandeling van AGA gerapporteerd. Laten we er samen eens naar kijken!
Hoe behandel je androgenetische alopecia?
Conventionele behandelingsopties voor androgenetische alopecia omvatten:
I. Medicatie:
Haargroeimedicijnen: Minoxidil
Hormonale aanpassingen: Finasteride (mannen) / Spironolacton (vrouwen) / Progestagenen (vrouwen)
II. Niet-farmacologische behandeling:
Fysiotherapie:Laag-energetische lasertherapie (LLLT)
Laag-energetische lasertherapie, ook wel bekend als koude laser of lage-intensiteitslaser, maakt voornamelijk gebruik van de
fotobiologisch effect om een biologisch regulerend effect op het lichaam uit te oefenen.
Golflengte van het apparaat voor laserhaargroei:
Rood licht bij 650 nm, 655 nm en 670 nm, allemaal FDA-gecertificeerd als veilige en effectieve golflengten voor
behandeling van androgenetische alopecia, zonder statistisch significante verschillen in werkzaamheid.
Infraroodlicht met 830 nm kan fotothermische effecten genereren, waardoor de bloedsomloop en poriënverwijding worden bevorderd.
In combinatie met rood licht en plaatselijke medicijnen verbetert het de opname van medicijnen.
III. Mechanismen voor het bevorderen van haargroei:
Het werkt op haarzakjes, produceert ROS (reactieve zuurstofsoorten), activeert stamcellen van haarzakjes en
bevordert de activering en proliferatie van haarpapilcellen.
Bevordert de afgifte van NO (stikstofmonoxide) in mitochondriën en Hb (hemoglobine), verhoogt de ATP-productie,
en zet cellulaire transcriptiefactoren om.
Verhoogt de melanineproductie in haarzakjes, waardoor grijs/wit haar wordt omgezet in zwart.
Reguleert de activiteit van 5α-reductase, waardoor de werking van dihydrotestosteron op haarzakjes wordt verminderd.
Vermindert ontstekingsfactoren, reguleert de lokale immuunreactie en vermindert fibrose van haarzakjes.
Eigenschappen van lichtbronnen:
Voordelen van lasers ten opzichte van LED-lampen:
Lasers planten zich verticaal voort, met een kleinere divergentiehoek, wat resulteert in minder energieverlies en meer
energie die door de hoofdhuid wordt ontvangen.
LED's planten zich niet-verticaal voort, met een grotere divergentiehoek, wat resulteert in een groter energieverlies en
ikMinder energie die door de hoofdhuid wordt ontvangen.
Aantal lichtbronnen:
Lasers zijn dicht op elkaar gepakt, wat zorgt voor een gelijkmatigere verlichting en een evenwichtigere verdeling van energie.
Pulsmodus:
Voor verschillende haaruitvalcondities kan de pulsmodus worden geactiveerd. Continue modus levert continu energie
en zachtjes, waardoor energieaccumulatie en langere duur van fotobiologische effecten mogelijk zijn, met een bredere diffusie
bereik. Het is meer geschikt voor mild tot matig haarverlies. De pulsmodus geeft onmiddellijk energie vrij met
grotere penetratiediepte, wat zorgt voor een sterkere onmiddellijke stimulatie van de haarzakjes, en is geschikt
bij ernstig haarverlies.
Waar moeten mensen met haaruitval op letten bij hun behandeling?
dagelijks leven?
In het dagelijks leven is het belangrijk om op de volgende punten te letten:
1.Haar wassen en haarverzorging zijn cruciaal. Vermijd het te vaak wassen van je haar; streef ernaar om het elke dag te wassen.
2-3 dagen. Minimaliseer het permanenten en verven van het haar.
2. Zorg voor minimaal 7 uur slaap per dag en probeer voor 23.00 uur te gaan slapen om slaaptekort te voorkomen.
opblijven laat. Voldoende slaaptijd en -kwaliteit zijn gunstig voor normale haargroei en metabolisme.
3. Zorg voor een evenwichtig dieet met voldoende eiwitten en micronutriënten om de basisgezondheid te garanderen.
voedingvoor haargroei. Eet dagelijks verse groenten en fruit om de essentiële vitamines van het lichaam binnen te krijgen
vereisten.
4. Beperk de consumptie van vet en suikerrijk voedsel en eet meer gedroogd fruit, dat een
hogere hoeveelheid koperionen.
5. Zorg voor een goede psychische gezondheid, ontspan je geest en vermijd langdurige mentale stress en angst.
6. Overmatige bezorgdheid en angst kunnen bijdragen aan haaruitval, en hoe dieper de onderdrukking, hoe sneller het haarverlies.van
haaruitval.Om de mentale druk te verlichten, kunt u matige aerobe oefeningen doen, zoals stevig wandelen en diep ademhalen.
Zorg voor een passend niveau vanf fysieke activiteit.