De "topprioriteit van hedendaagse jongeren: hoe onderhoud je je haar op een wetenschappelijke manier?

Volgens de gegevens van "White Paper on Chinese Scalp Health"

Het aantal gevallen van haaruitval in mijn land is de 250 miljoen gepasseerd

Ongeveer 163 miljoen mannen, ongeveer 88 miljoen vrouwen

Gelijk aan 1 op de 4 mannen die haar verliezen

1 op de 8 vrouwen verliest haar

En het percentage haarverlies vóór de leeftijd van 30 jaar is maar liefst 84%

Haaruitval vertoont een duidelijke trend op jongere leeftijd.

"Het beschermen van de haarlijn is de primaire taak geworden van hedendaagse jongeren. Dus, hoe "red je precies je haar?

Welk type haaruitval heeft u?

Soorten en symptomen van haaruitval

Afhankelijk van de schade aan de haarzakjes wordt haarverlies hoofdzakelijk onderverdeeld in "niet-littekenvormende alopecia" en "littekenvormende alopecia".

①Androgenetische alopecia

Basis etiologie

Genetica, androgenen (dihydrotestosteron), mentale stress, micro-omgeving van de hoofdhuid, etc.

De meest voorkomende, voorheen bekend als seborroïsche alopecia, de pathogenese ervan is nauw verwant aan androgeenafhankelijkheid en genetische factoren. De belangrijkste klinische manifestaties zijn het terugtrekken van de haarlijn op het voorhoofd of de aanhoudende afname van de dichtheid van het haar op de bovenkant van het hoofd. Mensen met androgenetische alopecia voelen vaak geen toename van hun dagelijkse haaruitval, maar merken in plaats daarvan dat hun haar "onbewust dunner wordt". Vaak vergezeld door een verhoogde olieafscheiding van de hoofdhuid, kunnen sommige patiënten gecombineerd worden met seborroïsche dermatitis van de hoofdhuid, gemanifesteerd als erytheem van de hoofdhuid, jeuk, toegenomen roos en andere symptomen.

②Alopecia areata

Basis etiologie

Stress (psychologische stress, etc.), auto-immuunziekten, genetische vatbaarheid, etc.

De klinische manifestaties zijn plotselinge ronde of quasi-cirkelvormige haaruitvalplekken met duidelijke grenzen, algemeen bekend als "ghost shaving heads", die enkelvoudig of meervoudig kunnen zijn en de hele hoofdhuid of zelfs het hele lichaamshaar kunnen omvatten, maar de huid op de plek van haaruitval is over het algemeen normaal. Alopecia areata is een auto-immuunziekte waarvan de etiologie nog steeds onduidelijk is en die verband kan houden met factoren zoals genetica, stress, allergieën en auto-immuniteit. Tegelijkertijd kunnen patiënten ook gepaard gaan met schildklieraandoeningen, vitiligo, atopische dermatitis en andere immuunziekten.

③ telogeen effluvium

Basis etiologie

Fysiologische factoren (zoals postpartum), abnormale prikkels (zoals hoge koorts, chirurgisch trauma, psychologische stress, overmatig diëten, enz.), endocriene factoren (zoals een abnormale schildklier), ondervoeding (zoals bloedarmoede), medicijnen en andere systemische ziekten.

De klinische manifestaties zijn acuut of chronisch diffuus haarverlies. Ten minste 80% van de normale haarzakjes op de hoofdhuid bevinden zich in een groeiende staat, dus het haar zal niet synchroon uitvallen, maar onder bepaalde stimuli zullen veel patiënten plotseling merken dat hun haarverlies aanzienlijk meer is dan normaal, vooral bij het kammen of baden, of zelfs De dagelijkse hoeveelheid haarverlies kan bijna 1.000 strengen bereiken. De afname van de haardichtheid was meer uitgesproken in de bilaterale temporale regio's dan in andere regio's. Hoewel de dichtheid van het haar minder is dan normaal, verandert de diameter van het haar niet abnormaal.

④ Haaruitval tijdens de groeiperiode

Basis etiologie

Chemotherapie, radiotherapie, vergiftiging met zware metalen, medicijnen, etc.

Haarverlies in de groeifase wordt vaak gezien na chemotherapie en radiotherapie, en kan ook geassocieerd worden met zware metaalvergiftiging of orale toediening van bepaalde cytotoxische medicijnen. Onder invloed van de bovenstaande factoren wordt het metabolische proces van haarzakjes beïnvloed, en uiteindelijk manifesteert het zich als diffuus massaal haarverlies, en sommige patiënten kunnen zelfs hun haar volledig verliezen. Haar groeit bij de meeste patiënten weer terug na het verwijderen van de veroorzakende factor.

⑤Cicatriciale alopecia

Basis etiologie

Genetica, omgeving, immuniteit, geslachtshormonen en mentale en psychologische factoren.

Het verwijst naar de vernietiging van haarzakjes en littekenvorming van de hoofdhuid om verschillende redenen, wat resulteert in permanente littekens van alopecia. Primaire cicatriciale alopecia wordt veroorzaakt door de primaire ziekte van de hoofdhuid, en het is meestal een ontstekingsziekte met haarzakjes als het belangrijkste doelwit. Secundaire littekenvorming alopecia is voornamelijk gerelateerd aan infectie, trauma en andere factoren.

02.

Tips voor zelfcontrole!

Methode voor het controleren van haaruitval

Momenteel zijn er verschillende methoden voor haarverliesinspectie: haartrektest, dermoscopie, haarmicroscoop, histopathologisch onderzoek van de hoofdhuid en serologisch onderzoek. Een van de meest gebruikte is de "pull-test".

Trekproef

Het is een van de meest gebruikte haaronderzoeken in dermatologieklinieken. De methode is om een ​​kleine hoeveelheid haar (ongeveer 40 tot 60 haren) van de hoofdhuid te houden met duim en wijsvinger zonder shampoo gedurende 3 tot 5 dagen, en dan snel en voorzichtig. Trek het haar gelijkmatig van het proximale uiteinde van de hoofdhuid naar de uiteinden van het haar. Herhaal dit meerdere keren op verschillende plekken van de hoofdhuid. Als er elke keer meer dan 6 tot 10 haren worden uitgetrokken (dat wil zeggen, het aantal uitgetrokken haren is > 10%), is de haartrektest positief, wat duidt op actief haarverlies.

03.

wetenschappelijke preventie

conventionele behandeling

Conventionele behandelingen voor haaruitval omvatten voornamelijk orale of plaatselijke medicijnen, fysiotherapie en haartransplantatie. Nadat de symptomen van haaruitval verschijnen, moet de patiënt tijdig een dermatologiekliniek of een haarspecialistkliniek bezoeken en een actieve behandeling uitvoeren onder begeleiding van een arts na een duidelijke diagnose.

①Controleer en elimineer prikkels

Het beheersen en elimineren van de prikkels kan de klinische symptomen van telogeen effluvium en andere ziekten effectief verbeteren en het herstel van de ziekte bevorderen.

②Medicijntherapie

De eerstelijnsbehandeling van [androgenetische alopecia] omvat oraal: finasteride (mannelijke patiënten), spironolacton of cyproteron (vrouwelijke patiënten); lokaal minoxidil, enz.

De medicamenteuze behandeling van [alopecia areata] is:

Er wordt voornamelijk gebruik gemaakt van topische of systemische glucocorticoïden en topisch minoxidil; immunomodulerende geneesmiddelen zoals samengestelde glycyrrhizine worden oraal toegediend.

[Refractoraire alopecia areata] Indien nodig moeten nieuwe kleine moleculaire geneesmiddelen zoals immunosuppressiva of JAK-remmers systematisch worden toegepast.

③Fysiotherapie

Fysiotherapiemethoden zoals lasers met een lage energie en microneedling kunnen de haargroei bevorderen door de voedingstoevoer van de hoofdhuid te vergroten, de transformatie van haarzakjes van de rustfase naar de anagene fase te bevorderen en de duur van de anagene fase te verlengen. Het wordt veel gebruikt bij androgenetische alopecia, inactieve alopecia areata, telogeen effluvium en andere haaruitvalziekten. Klinisch gezien wordt vaak een combinatie van medicijnen en fysiotherapie gebruikt om het beste effect te bereiken.

①Laag-energetische lasertherapie

Het is een soort fysiotherapie met een hoge veiligheid en een sterke gecombineerde behandelingsfunctie. Het gebruikt een laser met lage energie met golflengtes van 650 nm en 670 nm als de behandelingslichtbron. Op basis van medicamenteuze behandeling, gecombineerd met laserbehandeling met lage energie gedurende meer dan 3 maanden, is het effectief bij het beheersen van seborroïsche symptomen. Dermatitis en preventie van verschillende soorten haaruitval hebben aanzienlijke effecten.

②Hoofdhuid microneedling behandeling

Scalp microneedling is een veilige en effectieve methode voor adjuvante behandeling van haaruitval. Het principe is om fijne naalden te gebruiken om de hoofdhuid te prikken en microschade aan de opperhuid te veroorzaken. Tijdens het proces van herstel en regeneratie van de opperhuid, zullen sommige groeifactoren en eiwitten vrijkomen, wat gunstig is voor Stimuleert de activering van haarzakjescellen en verhoogt de bloedtoevoer naar de haarzakjes. Tegelijkertijd vormen de fijne naalden microporiën in het stratum corneum van de huid, wat de penetratie en absorptie van externe medicijnen kan verhogen, wat bevorderlijk is voor het versterken van het effect van plaatselijke toediening, waardoor de haargroei wordt bevorderd.

⑤Andere behandelingen

Inclusief autologe plaatjesrijke plasma-injectie, haartransplantatie en traditionele Chinese geneeskundige behandeling. Voor patiënten met ineffectieve of ineffectieve behandelmethoden hierboven, kan het gebruik van haargroeivezels, haarclips, pruiken, etc. passend worden overwogen om het uiterlijk te verbeteren.

04. Dagelijkse voorzorgsmaatregelen

Het voorkomen en behandelen van haaruitval vereist ook het onderhouden van een gezonde levensstijl. In het dagelijks leven moet u letten op:

1. Zorg voor een ontspannen gemoedstoestand en vermijd langdurige mentale stress en angst.

2. Evenwichtige voeding, dagelijkse inname van verse groenten, fruit en voldoende eiwitten.

3. Kies een comfortabele haarclip en bind je haar niet te strak vast.

4. Kies de juiste manier om je haar te kammen, kam je haar niet te hard.

5. Kies een shampoo en conditioner die bij jouw haartype passen.

6. Verf en permanent zo min mogelijk je haar en vermijd blootstelling aan de zon.

In één woord, in één woord

"Wetenschappelijke haarverzorging begint nu"

Laat de slechte gewoontes van vandaag je niet beïnvloeden

Wees de laatste druppel die je morgen verplettert~