De "topprioriteit" van hedendaagse jongeren: hoe kun je je haar wetenschappelijk onderhouden?
De"top prioriteit"van hedendaagse jongeren: hoe kun je je haar wetenschappelijk onderhouden?
Volgens de gegevens van"Witboek over de gezondheid van de Chinese hoofdhuid"
Het aantal haaruitval in mijn land heeft de 250 miljoen overschreden
Ongeveer 163 miljoen mannen, ongeveer 88 miljoen vrouwen
Komt overeen met 1 op de 4 mannen die haar verliest
1 op de 8 vrouwen verliest haar
En het aandeel haarverlies vóór de leeftijd van 30 jaar is maar liefst 84%
Haarverlies heeft een duidelijke trend van jongere leeftijd laten zien.
"Bescherming van de haarlijn"is de primaire taak van hedendaagse jongeren geworden. Dus hoe doe je dat precies?"redden "jouw haar?
Welk type haaruitval heeft u?
Soorten en symptomen van haarverlies
Afhankelijk van de schade aan de haarzakjes wordt haarverlies hoofdzakelijk onderverdeeld in:"alopecia zonder littekens"En"littekens van alopecia".
①Androgenetische alopecia
Fundamentele etiologie
Genetica, androgenen (dihydrotestosteron), mentale stress, micro-omgeving van de hoofdhuid, enz.
De meest voorkomende vorm, voorheen bekend als seborrheische alopecia, heeft een nauwe relatie met androgeenafhankelijkheid en genetische factoren. De belangrijkste klinische manifestaties zijn het terugtrekken van de haarlijn op het voorhoofd of de aanhoudende afname van de dichtheid van het haar op de bovenkant van het hoofd. Mensen met androgenetische alopecia voelen vaak geen toename van hun dagelijkse haarverlies, maar merken in plaats daarvan dat hun haar dat wel doet"onbewust dunner worden". Vaak gepaard gaand met een verhoogde afscheiding van hoofdhuidolie, kunnen sommige patiënten gepaard gaan met seborrheïsche dermatitis op de hoofdhuid, die zich manifesteert als erytheem van de hoofdhuid, jeuk, toegenomen roos en andere symptomen.
②Alopecia areata
Fundamentele etiologie
Stress (psychologische stress, enz.), auto-immuunziekten, genetische gevoeligheid, enz.
De klinische manifestaties zijn plotselinge ronde of quasi-cirkelvormige haarverliesplekken met duidelijke grenzen, algemeen bekend als"spookscheerhoofden", die enkelvoudig of meervoudig kan zijn, en waarbij de hele hoofdhuid of zelfs het hele lichaamshaar betrokken kan zijn, maar de huid op de plaats van het haarverlies is over het algemeen normaal. Alopecia areata is een auto-immuunziekte waarvan de etiologie nog steeds onduidelijk is en mogelijk verband houdt met factoren zoals genetica, stress, allergieën en auto-immuniteit. Tegelijkertijd kunnen patiënten ook gepaard gaan met schildklieraandoeningen, vitiligo, atopische dermatitis en andere immuunziekten.
③ telogeeneffluvium
Fundamentele etiologie
Fysiologische factoren (zoals postpartum), abnormale stimuli (zoals hoge koorts, chirurgisch trauma, psychologische stress, overmatig diëten, enz.), endocriene factoren (zoals een abnormale schildklier), ondervoeding (zoals bloedarmoede), medicijnen en andere systemische ziekten.
De klinische manifestaties zijn acuut of chronisch diffuus haarverlies. Minstens 80% van de normale haarzakjes op de hoofdhuid bevinden zich in een groeiende staat, dus het haar zal niet synchroon uitvallen, maar onder bepaalde stimuli zullen veel patiënten plotseling merken dat hun haarverlies aanzienlijk meer is dan normaal, vooral tijdens het kammen of baden. , of zelfs De dagelijkse hoeveelheid haarverlies kan bijna 1.000 strengen bereiken. De afname van de haardichtheid was meer uitgesproken in de bilaterale temporale gebieden dan in andere gebieden. Hoewel de dichtheid van het haar minder is dan normaal, verandert de diameter van het haar niet abnormaal.
④ Haaruitval tijdens de groeiperiode
Fundamentele etiologie
Chemotherapie, radiotherapie, vergiftiging door zware metalen, medicijnen, enz.
Haarverlies in de groeifase wordt vaak gezien na chemotherapie en radiotherapie, en kan ook in verband worden gebracht met vergiftiging met zware metalen of orale toediening van bepaalde cytotoxische geneesmiddelen. Onder invloed van de bovengenoemde factoren wordt het metabolische proces van de haarzakjes beïnvloed, en uiteindelijk manifesteert dit zich als diffuus massaal haarverlies, en sommige patiënten kunnen zelfs hun haar volledig verliezen. Bij de meeste patiënten groeit het haar terug nadat de oorzakelijke factor is verwijderd.
⑤Cicatriciale alopecia
Fundamentele etiologie
Genetica, omgeving, immuniteit, geslachtshormonen en mentale en psychologische factoren.
Het verwijst naar de vernietiging van haarzakjes en littekenvorming op de hoofdhuid om verschillende redenen, resulterend in permanente littekenvorming bij alopecia. Primaire cicatriciale alopecia wordt veroorzaakt door de primaire ziekte van de hoofdhuid en is meestal een ontstekingsziekte waarbij de haarzakjes het belangrijkste doelwit zijn. Secundaire alopecia met littekens houdt voornamelijk verband met infectie, trauma en andere factoren.
02.
Tips voor zelfcontrole!
Controlemethode voor haaruitval
Momenteel zijn er verschillende methoden voor de inspectie van haarverlies: haartrektest, dermoscopie, haarmicroscoop, histopathologisch onderzoek van de hoofdhuid en serologisch onderzoek. Een van de meest gebruikte is de"trekproef".
Trekproef
Het is een van de meest gebruikte haaronderzoeken in dermatologische klinieken. De methode bestaat uit het met duim en wijsvinger vasthouden van een kleine hoeveelheid haar (ongeveer 40 tot 60 haren) van de hoofdhuid zonder shampoo gedurende 3 tot 5 dagen, en dan snel en voorzichtig. Trek het haar gelijkmatig vanaf het proximale uiteinde van de hoofdhuid naar de haarpunten. Herhaal dit meerdere keren op verschillende delen van de hoofdhuid. Als er elke keer meer dan 6 tot 10 haren worden uitgetrokken (dat wil zeggen, het aantal uitgetrokken haren is>10%), is de haartrektest positief, wat duidt op actief haarverlies.
03.
wetenschappelijke preventie
conventionele behandeling
Conventionele behandelingen voor haarverlies omvatten voornamelijk orale of plaatselijke medicijnen, fysiotherapie en haartransplantatie. Nadat de symptomen van haaruitval optreden, moet de patiënt tijdig een dermatologische kliniek of een haarspecialist bezoeken en na een duidelijke diagnose een actieve behandeling uitvoeren onder begeleiding van een arts.
①Controleer en elimineer prikkels
Het beheersen en elimineren van de prikkels kan de klinische symptomen van telogeeneffluvium en andere ziekten effectief verbeteren en het herstel van de ziekte bevorderen.
② Medicamenteuze therapie
De eerstelijnsbehandeling van [alopecia androgenetica] omvat oraal: finasteride (mannelijke patiënten), spironolacton of cyproteron (vrouwelijke patiënten); plaatselijke minoxidil, enz.
De medicamenteuze behandeling met [Alopecia areata] is:
Topische of systemische glucocorticoïden en topische minoxidil worden voornamelijk gebruikt; immunomodulerende geneesmiddelen zoals samengestelde glycyrrhizine worden oraal toegediend.
[Refractaire alopecia areata] Indien nodig moeten systematisch nieuwe geneesmiddelen met kleine moleculen, zoals immunosuppressiva of JAK-remmers, worden toegepast.
③Fysiotherapie
Fysiotherapiemethoden zoals energiezuinige lasers en microneedling kunnen de haargroei bevorderen door de toevoer van voedingsstoffen naar de hoofdhuid te vergroten, de transformatie van haarzakjes van de rustfase naar de anagene fase te bevorderen en de duur van de anagene fase te verlengen. Het wordt veel gebruikt bij androgenetische alopecia, inactieve alopecia areata, telogeeneffluvium en andere haarverliesziekten. Klinisch wordt vaak een combinatie van medicijnen en fysiotherapie gebruikt om het beste effect te bereiken.
①Low-energy lasertherapie
Het is een soort fysiotherapie met hoge veiligheid en sterke gecombineerde behandelingsfunctie. Het maakt gebruik van een energiezuinige laser met golflengten van 650 nm en 670 nm als behandelingslichtbron. Op basis van medicamenteuze behandeling, gecombineerd met energiezuinige laserbehandeling gedurende meer dan 3 maanden, is het effectief bij het beheersen van seborrheische symptomen. Dermatitis en het voorkomen van verschillende soorten haarverlies hebben aanzienlijke effecten.
②Microneedling-behandeling van de hoofdhuid
Microneedling op de hoofdhuid is een veilige en effectieve methode voor de adjuvante behandeling van haaruitval. Het principe is om fijne naalden te gebruiken om de hoofdhuid te doorboren en microschade aan de opperhuid te veroorzaken. Tijdens het proces van herstel en regeneratie van de opperhuid komen enkele groeifactoren en eiwitten vrij, wat gunstig is voor het stimuleren van de activering van haarzakjescellen en het verhogen van de bloedtoevoer naar het haarzakje. Tegelijkertijd vormen de fijne naalden microporiën in het stratum corneum van de huid, wat de penetratie en absorptie van externe medicijnen kan verhogen, wat bevorderlijk is voor het versterken van het effect van plaatselijke toediening, waardoor de haargroei wordt bevorderd.
⑤Andere behandelingen
Inclusief autologe bloedplaatjesrijke plasma-injectie, haartransplantatie en behandeling in de traditionele Chinese geneeskunde. Voor patiënten met bovengenoemde ineffectieve of ineffectieve behandelmethoden kan het gebruik van haargroeivezels, haarclips, pruiken, enz. op passende wijze worden overwogen om het uiterlijk te verbeteren.
04. Dagelijkse voorzorgsmaatregelen
Het voorkomen en behandelen van haaruitval vereist ook het handhaven van een gezonde levensstijl. In het dagelijks leven moet u letten op:
1. Zorg voor een ontspannen gemoedstoestand en vermijd langdurige mentale stress en angst.
2. Evenwichtige voeding, dagelijkse inname van vers fruit, groenten en voldoende eiwitten.
3. Kies een comfortabele haarclip en bind je haar niet te strak vast.
4. Kies de juiste manier om je haar te kammen, kam je haar niet te hard.
5. Kies een shampoo en conditioner die bij jouw haartype past.
6. Minimaliseer het verven en permanenten van haar en vermijd blootstelling aan de zon.
In een woord, in een woord
"Wetenschappelijke haarverzorging begint nu"
Laat de slechte gewoonten van vandaag niet toe
Wees de laatste druppel die je morgen verplettert~
